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关于我

我是厦门市人、出身复杂:祖辈世代为官,、家父是国民党抗日军官、家父在一九四五年至一九五八年开办厦门市第一家电机厂、富甲一方。文革期间被抄家、家父被批斗、游街、坐牛棚非常惨!非常惨!!!十八岁高中毕业到福州做装卸工、气焊工、车工,装订工、装修、描图、晒图、街道工厂供销、街道居委会主任、区城管………、下海开歺厅等等。苦!苦!苦!累!累!累!拼!拼!拼!搏!博!博!!!现在成了老太婆!!!

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如果你身边有人胃不好,赶紧保存起来吧!  

2017-07-02 21:26:06|  分类: 家庭医生在线 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如果你身边有人胃不好,赶紧保存起来吧!



1如果熬粥,少放点苏打进去,对胃好。

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2小米粥就馒头(不是包子),可以养胃

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3有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。  不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃  一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。­

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4胃不好,要少食多餐。

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5花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

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6大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

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7苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

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8核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素有益骨质健康。

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9蜂蜜柚子都是养胃的­。

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10红茶蜂蜜十分养胃。

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