注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

阿庆嫂欢迎来自远方的好友!

世界有我而美丽,生活有您更精彩,欢迎光临我博园,开心温馨心欢畅!

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是厦门市人、出身复杂:祖辈世代为官,、家父是国民党抗日军官、家父在一九四五年至一九五八年开办厦门市第一家电机厂、富甲一方。文革期间被抄家、家父被批斗、游街、坐牛棚非常惨!非常惨!!!十八岁高中毕业到福州做装卸工、气焊工、车工,装订工、装修、描图、晒图、街道工厂供销、街道居委会主任、区城管………、下海开歺厅等等。苦!苦!苦!累!累!累!拼!拼!拼!搏!博!博!!!现在成了老太婆!!!

网易考拉推荐

建议您花 3~5 秒存一下,受益终生!  

2017-05-04 20:17:15|  分类: 家庭医生在线 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

建议您花 3~5 秒存一下,受益终生!


癌 “最不喜欢的朋友”


胃最不喜欢的朋友—大蒜 

肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇

胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花

肺癌最不喜欢的朋友—菠 菜 

肠癌最不喜欢的朋友—茭白

乳腺癌最不喜欢的朋友—海带

皮肤癌最不喜欢的朋友—芦笋

宫颈癌最不喜欢的朋友—黄豆。


12种食物狂吸走你多余脂肪


1、燕麦;2、玉米;3、芦笋

4、山药;5、海藻;6、银耳;

7、土豆;8、芹菜;9、红枣;

10、山楂;11、菊花;12、苹果。


饥也要择食:11种食物千万不要空腹吃


1、白薯;2、桔子;3、冷饮;

4、牛奶;5、山楂;6、柿子;

7、酸奶;8、糖;9、西红柿;

10、香蕉;11、豆浆。


让双腿变瘦的7样绝好食物


1、紫菜—排掉体内废物及积聚水分;

2、芝麻—去除附在血管内的胆固醇;

3、西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;

4、西红柿—减少水肿;

5、红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;

6、木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;

7、猕猴桃—加快分解脂肪。


10大食物让你拥有美白健康的牙齿


1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;

4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;

7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;

10、香菇。


减肥必知:阻碍苗条的6种恶习


1、不吃早餐;

2、晚餐太丰盛;

3、嗜饮咖啡;

4、保温杯泡茶;

5、水果当主食;

6、进食速度太快。


防止手脚冰冷的方法


1、勤运动,勤甩手;

2、多补充维他命E;

3、多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);

4、多吃坚果、胡萝卜;

5、常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。


常吃8样食物,不变黄脸婆


1、枸杞酒酿蛋---给您好脸色;

2、木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;

3、花生芝麻糊---抗衰老;

4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸;

5、双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;

6、山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;

7、细肤美颜吃点牡蛎;


7种生活习惯让你饭后不发胖


1、烧烤后吃根香蕉;

2、喝杯芹菜汁;

3、吃火锅后喝点酸奶;

4、饭后喝大麦茶或橘皮水;

5、吃方便面后吃水果;

6、吃蟹后,喝生姜红糖水;

7、润肺止咳,饭后吃个柿子。


11种食物甩掉你的小肚腩


1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;

4、薏米;5、小米;6、糙米;

7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;

10、苦瓜;11、芦笋


十一

预防秋季皮肤过敏:实用6招


1、保湿问题最重要;

2、一定要选择天然成分的护肤品;

3、尽量选择低泡沫的洁面乳;

4、每天保持 3 遍以上温水洗脸;

5、注意肌肤的防晒问题;

6、注意饮食的营养均衡。


十二

其它


1、如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶

2、皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜

3、秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃

4、想要淡化色斑,除了化妆品,还可以吃什么来达到理想效果?番茄

5、想要拥有明眸,不老花,吃什么?胡萝卜

6、早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水

7、女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜

8、工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁

9、吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊

10、要想成为骨骼强健女性应该吃?小油菜、牛奶

11、指甲出现白色星星缺乏?钙

12、中老年女性关节痛食?海米

13、有排毒功效的是?山药、木耳

14:和什么茶饮对心情有好处?大麦茶、玫瑰花茶

15:汤饮能缓解紧张?酸辣汤

16:面部浮肿吃什么?冬瓜、红豆

17:一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉

18:上班族下午 3 点吃什么消除脑袋沉重感?坚果、巧克力


长寿

全球十大长寿食物排行榜


1、苹果

每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。


2、鱼

关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。


3、大蒜

大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。


4、草莓

只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。


5、胡萝卜

胡萝卜富含β—胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。


6、香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上 1 根香蕉就能满足人体 24 小时所需镁元素的 1/6。


7、绿茶

决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚,这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌,同时对减肥也大有帮助,不过为了燃烧多余脂肪,每日至少应喝4大杯绿茶水。


8、大豆

大豆富含卵磷脂和维生素B,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。


9、牛奶

牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。


10、辣椒

红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。

  评论这张
 
阅读(10)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017