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我是厦门市人、出身复杂:祖辈世代为官,、家父是国民党抗日军官、家父在一九四五年至一九五八年开办厦门市第一家电机厂、富甲一方。文革期间被抄家、家父被批斗、游街、坐牛棚非常惨!非常惨!!!十八岁高中毕业到福州做装卸工、气焊工、车工,装订工、装修、描图、晒图、街道工厂供销、街道居委会主任、区城管………、下海开歺厅等等。苦!苦!苦!累!累!累!拼!拼!拼!搏!博!博!!!现在成了老太婆!!!

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恢复血管弹性,这个宝贝确实高效,它还有个“草根替身”!  

2017-02-25 18:53:39|  分类: 家庭医生在线 |  标签: |举报 |字号 订阅

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恢复血管弹性,这个宝贝确实高效,它还有个

“草根替身”!

恢复血管弹性,这个宝贝确实高效,它还有个“草根替身”! - suay123“阿庆嫂” - 阿庆嫂欢迎来自远方的好友!



随着年龄的增长,血管的弹性逐渐减弱,这成了诱发心脑血管疾病的重要病理基础。如何才能让血管恢复弹性,减轻或者延缓硬化的程度呢?这就要说到灵芝了。 




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灵芝被誉为“仙草”,它味甘性平,无毒,无需辨明体质,无需辨别症状,适合任何人食用;对身体各个部位都有好处,能从整体调节人体机能平衡。


尤其是灵芝所含的灵芝多糖


可以降低血脂水平


调节脂质代谢的紊乱


有抑制动脉粥样硬化的作用


也能抑制斑块的形成



灵芝还可以有效扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌的微循环,对心肌缺血有很好的保护作用。

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当然,灵芝相对名贵,所以,小编为您推荐灵芝的“草根替身”——黑木耳。

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黑木耳含有黑木耳多糖:


可以降低三酰甘油和血清总胆固醇含量


提高血清高密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的比值


减轻动脉硬化



在功效上,黑木耳同样可以软化血管。虽然不及灵芝,但是常服,效果也是不错的。


在这,小编给大家推荐一个黑木耳的做法,可以让黑木耳的功效更加倍,那就是木耳拌洋葱!


洋葱有扩张血管的功能,能够软化血管,促进钠盐等物质的排泄,因此能调节血脂、降压,预防血栓形成。黑木耳、洋葱两个软化血管好搭档一起做成菜,那是最适合不过了!


黑木耳拌洋葱的做法也非常简单:

1.洋葱去掉外皮洗净切片;黑木耳泡发洗净,焯1分钟捞出沥干;

2.大蒜切片,加入洋葱和焯好的木耳,加盐、白糖、香油、酱油拌匀即可。

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再给大家推荐一个黑木耳的常见做法:什锦菜,这是南京人家必吃的年夜饭菜肴,连民国第一夫人宋美龄也把它端上了除夕的餐桌。


在鸡鸭鱼肉、海吃海喝的春节里,什锦菜不仅可使人们营养均衡吸收,而且也是春节里最香的菜。

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原料:

黑木耳100g、 芹菜100g、 菠菜150g、 豌豆苗150g、 嫩藕200g、黄花菜100g

干香菇100g、雪菜50g、

 胡萝卜100g、 金针菇100g 

做法

1、把所有菜洗净,把香菇、黄花菜、黑木耳泡发好。


2、 把嫩藕、香菇切片,胡萝卜、黑木耳切丝,芹菜、菠菜切段。


3、把水烧开,将芹菜、菠菜和豌豆苗一起焯一下,捞起打散放凉,挤掉水分备用。


4、炒锅烧热后,放适量油,下姜丝炒出香味;加入黄花菜、金针菇、黑木耳、香菇、胡萝卜、嫩藕、芹菜大火翻炒,加适量水、生抽中火烧熟。


5、加入雪菜大火炒入味,再加入菠菜和豌豆苗,加少许盐翻炒入味。


6、关火后,放入提前化开的糖水,拌匀。加入麻油,用筷子将所有蔬菜拌匀即可。
小贴士

1.可以换成其他蔬菜,但不要用水份太重的蔬菜来煮,以免有太多水份。


2.蔬菜焯过水后,最好挤干水份,口感更好。

当然,黑木耳只能在血管保养方面起到一定的替代作用,灵芝的其他功效,黑木耳替代不了。

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有条件的火粉,推荐经常服用灵芝孢子油,所获得的营养成分是灵芝实体的70倍,服用方法也方便得多。 


为什么灵芝孢子油这么灵?简单说来:


灵芝孢子是灵芝的种子,只有4-6个微米,它凝聚了灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和作用!


它所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的量是灵芝实体的70倍!


它是利用超临界co2萃取浓缩工艺、高科技破壁技术萃取的灵芝孢子粉中的精华,可以说是精华中的精华,也更适合人体肠胃直接吸收。


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也许从单价看,灵芝孢子油比灵芝和灵芝孢子粉贵一些,但是,营养成分和功效可是多了几十倍哦,所以其实一点都不贵!

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